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地瓜笔名红薯、番薯，它富含卵白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物资14代皇冠导航地图更新，具有很高的养分价值，秋天吃土豆南瓜皆不如吃它。

况且它全身皆是宝，就连红薯叶亦然养分极高的食材，是以提倡世界入秋以后攥紧吃，才一元一斤，养分又低廉，顺手一作念，大东谈主小孩皆爱吃！快来望望吧。

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推选食谱一【红薯千层饼】

1， 准备两个红薯，削去外表，切成薄片，装入盘中，上锅蒸15分钟，倒入大碗中，压成红薯泥，放凉以后加入四克酵母粉，一勺白糖，搅动均匀。

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2， 再往里打入三个鸡蛋，搅动均匀，再小数屡次加入面粉，边倒边搅动，搅成絮状以后下手揉成面团，盖上保鲜膜，随意五分钟。

3， 再把面团揉搓均匀，大碗里刷油，放入面团，再刷一层油，盖上保鲜膜，醒发至两倍大。准备几根小葱，切成葱花。

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4， 加入两勺面粉，一勺食盐，一丝十三香，再淋入热油，搅动均匀，油酥就调好了。案板上撒面粉，放上头团揉搓排气，搓成长条状。

5， 切成大小均匀的面剂，全部擀成大面片，取一张擀好的面片，中间刷上调好的油酥，再盖上一张小面片，每放一张皆刷一层油酥。

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6， 直到把统统的面片全部盖好，最上头一层的角落处刷上净水，用大面片把小面片包起来，翻过来，面饼名义刷净水，撒点白芝麻。

7， 放入蒸笼里，欧博娱乐代理盖上盖子，二次醒发十分钟，技术到了开动蒸，上汽以后蒸20分钟，再关火焖五分钟，取出来切成我方心爱的神志就不错啦。

根据Wind数据，8月15日有4000亿元MLF到期和60亿元逆回购到期，故央行当日合计净投放1990亿元，其中MLF为小额加量续作、7天期逆回购为大额加量投放。

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8， 这么一齐养分又好吃的红薯千层饼就作念好啦，香味完全，咬上一口咸香又好吃，档次杰出的丰富，吃了也相比好消化，心爱的一又友就保藏起来试试吧。

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推选食谱二【黄金地瓜丸】

1， 红薯清洗干净，削掉外表，切成薄片，装入盘中，上锅蒸15分钟傍边，取出来略略放凉，倒入大碗里，加入少许白糖，用勺子压成红薯泥。

2， 再加入糯米粉、凡俗面粉，比例2 : 1，把粉和红薯泥拌成大絮状，再下手揉成一个软硬适中不粘手的面团，揉光滑了放到案板上搓成条。

3， 再切成大小均匀的小面剂，把剂子一个一个搓成小球，放入大碗里备用。盘子里准备一些面包糠，小碗里准备一些净水。

4， 把搓好的丸子蘸上净水再滚上一层面包糠，搓紧实一些，把剩下的丸子交替作念好。起锅烧油，小火下入丸子，用勺子激动均匀。

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5， 把丸子炸至悠扬起来，炸至金黄，开大火，不绝炸个几十秒，让丸子的表皮愈加的酥脆，捞出沥油，装入盘中就不错好意思好意思地开吃了。

6， 这么作念出来的黄金地瓜丸，QQ弹弹的，咬上一口外脆里糯，香香甜甜，一口一个真解馋，要是你也心爱的话，就保藏起来试试吧。

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